走进广西巴马，你会发现它比生活更美。在那里的每一种树，每一棵草，甚至连不起眼的蒲公英都是那么的纯洁，白的一点瑕疵也不可容纳，它们都是自然的生命。走进广西巴马，你会发现它是一片宁静的世界；走进广西巴马，你还会发现它也是一片喧闹的世界。因为在它的领域里既没有半点杂音，也充满着欢乐喜悦的热情招待声。走在林间小路，就连风声都清晰可闻，又高又密的树木把你紧围其中，深吸一口气，闻一下自然的味道，那种美妙的感觉都是免费和大自然带给你的。成千上万种鸟儿栖息在树林，它们依靠的是自然的怀抱，无聊之际唱一首清脆悦耳的歌，一瞬间，感觉充斥全身，自然的一切仿佛都活了…。小溪快乐的舞动着轻巧的身子奔向远方，汇入大海；花儿们绽开笑脸百花争艳，竞相开放；微风吹拂着树木萌发绿芽，沙沙的响。自然的一切，卓越的思想铸就了完美的世界，形与声的密切结合，动与静的完美相衬，就算是伟大的音乐家，艺术家，也要为之感到震撼。.

 接触大自然好处是很多的。首先，大自然里有充足的空气、阳光，有可供我们活动的广阔天地。而且在自然环境中，心情特别愉快，因此有利于我们身体各器官的健康成长。
 其次，大自然中到处都是知识，在接触大自然的过程中，会看到许许多多的新鲜事物，例如花的开放，树的落叶，太阳的出没，星星的隐现，等等。

 第三，大自然中的千姿百态，美不胜收。我们若多接触大自然，都能受到美的熏陶，也往往是得益匪浅的。许多美术家的成就都离不开他们所接触众多的山水、人物和丰富的色彩。不少音乐家的成就也离不开他们所接触山谷的静穆、林涛的喧哗……而更多的并不一定要成为音乐家、美术家的人们，也都可在大自然的怀抱中享受着美，懂得了美。如果我们把大自然比作一位深情地将美奉献给人类的天使，应该是不会过分的。

 现代科学研究表明，由于人的身体是一个导体，会吸收静电。当人体静电积存过多，又没有地方“放电”时，静电就会在人体内作怪，影响人体内分泌的平衡，从而干扰人的情绪，导致失眠、烦恼。因此，人们应常与大地有“肌肤之亲”，赤足行走或赤足坐、躺在草地上，不仅人会感到特别舒服和清爽，而且可以消除失眠、烦恼等症状。

 我们可以多到户外走走。如果实在不能赤足，可穿布底鞋在土地上走，人体静电能通过布鞋底释放到大地中去。经常赤足踏地，可使地之阴气通过涌泉穴升入体内，从而起到养阴的作用。因此，在大自然的环境下的养生才是最有效的。

 总之，我们多接触大自然，对身心健康绝对是有益的。盛紫玟现代辟谷养生每次举办的养生营都选择在山清水秀之地，就是为了让我们在辟谷中，体会大自然的神秘能量。