六种方式教你多存「脑本」

阿兹海默症目前无药可以治愈，相关药物只能延缓恶化。目前，还有几十种药物正在进行临床实验，大约需要三到五年才会陆续上市。

但也不需要绝望，以下有几种已被证明，是可以预防此病症发作：

一、饮食。没有任何研究可证明吃维他命可以防御疾病。多摄取高纤、粗糙的谷类与青菜水果比较实际，少吃油脂与高胆固醇食物。

二、保护脑部。不要让脑部随便受伤。

三、控制体重。太胖与太瘦都不行。

四、别离群索居。统计指出，孤单、寂寞的单身者，得到阿兹海默症的概率较高。

五、多运动。

六、常做会动脑的事。例如阅读书籍、报章杂志。年轻存越多「脑本」，越多神经被活化，绝对有益无害。