中国晗旭人人健康生活 各地健康管理服务中心 总策划 总顾问 民盟唐山市委医疗卫生专业委员会 主任 预防保健专家 健康教育专家 科学养生 健康管理专家 张晗旭 教授 张晗旭教授1977年考入上海第一医学院卫生系（现复旦大学公共卫生学院），1990年到北京医科大学环境医学研究所（现北京大学公共卫生学院）研修，现为河北联合大学公共卫生学院教授，一生致力于预防保健、健康教育、科学养生和健康管理事业，做了大量健康教育工作，在中华健康管理论坛、中医健康管理论坛、绿色世博健康产业论坛上的讲话引起全国健康管理工作者的高度重视，在各地举办各种大型健康教育讲座，用独一无二的图文并茂、喜闻乐见、通俗易懂的多媒体课件普及健康科学知识，弘扬中华养生文化，在北京财政部礼堂洪昭光健康大课堂、全国政协礼堂、北医三院健康管理中心、慈铭体检健康管理公司、多家企业家培训机构、医院院长培训、社区全科医师培训以及各级政府机关、企事业单位、社区学校讲授“健康人人关心，学会去伪存真”、“心脑血管病的防治”、“癌症和病毒病的防治”、“膳食平衡与吃出健康”、“健康管理人人需要”等课程，当场解答各种医药保健问题，深受听众欢迎，在全国各区县帮助策划指导建立中国晗旭人人健康管理服务中心连锁加盟，开展健康文化科学素养培训工作，为全中国人民提供正规、专业、权威、科学、全程、全面的健康管理服务。 第一讲 上医治未病——健康人人关心 学会去伪存真 先讲健康重要性，引导人们关注健康，并且要关心自己和全家人的健康。健康知识人人需要，健康面前人人平。环境污染、疾病增加、治疗手段有限，主动健康，未雨绸缪，强调预防保健的重要性。健康不能想当然，要依靠科学知识。介绍循证医学和循证保健。学习健康知识，提高保健意识，转变等病观念，选择健康管理，采取科学措施，达到健康目的。讲健康管理的重要性，企业健康管理的好处：省钱、省时、福利、效率。影响健康的因素：基因遗传、环境污染、生活方式和健康管理。信息爆炸时代，良莠不齐，鱼龙混杂，学会去伪存真至关重要，否则极易上当受骗，帮助人们辨别真假。教会识别真假医药保健食品的知识，指导人们选择真正科学的养生保健预防治病措施。亡羊补牢为时已晚。一级预防：防患于未然，二级预防：防微杜渐，防止小病变大病，三级预防：防病情恶化、防死亡，零级预防是最高级：防基因缺陷表达，引导人们选择正规专业权威科学的健康管理。 第二讲 通则不痛痛则不通——心脑血管病的防治 重点讲授公众普遍关心的、人人都可能得的、特别是很多人已经得上的肥胖症、脂肪肝、高血脂、高血压、糖尿病、冠心病、脑中风、尿毒症等危害严重的慢性病防治知识，这些疾病的发生都始于儿童期，中青年促发因素。介绍发病原理、发病过程、血栓形成过程，介绍对抗过氧化自由基和延缓衰老的知识。我国心脑血管病的发病情况、危害、后果、治疗措施、预后等。糖尿病发病情况、并发症的危害、后果及健康管理的“五驾马车”。肥胖症与肾病的危害及防治措施等，引导人们预防养生、定期体检、合理保健、正规用药、科学管理。 第三讲 正气存内邪不可干——癌症与病毒病的预防 公众普遍关心的人人都可能会得的各种癌症发病原因及预防措施，基因突变、环境污染、癌症发病率上升，“谈癌色变”，人人都难幸免。重点讲解基因突变的原因、影响因素等。人人都有但水平各不相同的免疫系统在与癌细胞斗争中的作用。白血病从儿童到老年都会得，肝癌、肺癌、胃癌、肠癌、膀胱癌、乳腺癌、宫颈癌、前列腺癌等各种癌症的发病原因及预防保健措施等。非典、甲流感、手足口病、乙肝等病毒病的预防。 第四讲 吃出你的健康来——营养、膳食平衡与健康 重点讲解人人都需要的七大营养素的功能、需要量、来源、缺乏表现、补充措施等。各种食物的营养价值、成分、需要量、分配比例、选购常识、加工保存知识及与健康的关系。《中国居民平衡膳食宝塔》和指南的应用。 可为全国各级政府机关、企事业单位、社区学校、健康相关机构举办各种健康讲座，百度搜“人人健康生活网”可看更多视频，欢迎联系！ 健康人人关心，学会去伪存真！ 连自己的健康都不关心的人怎能做好任何事情？ 连自己的父母都不孝顺的人怎能与他任何合作？ 世间万事，健康第一！没有健康，没有一切！ 幸福=健康×财富！0×任何数都=0 ！ 人人都有基因缺陷，人人都受环境污染！ 每人每秒走向病死，没人例外没人逆转！ 世上没有健康人：谁也不要说“我是健康的！” 走出两个误区：“今天我没病”、“病后能治好” 说明两个事实：“今天你半病”、“病成难治好” 大官大款大医百姓，健康面前人人平等， 无论积攒多少财富，等病才治全球无能！ 无论多大本事的人在病痛面前都会低下高贵的头， 无论多大能力的人在医生面前都会闭上万能的嘴！ 不要等到心肌梗死脑中风才去医院抢救， 不要等到癌症长成大个才去手术放化疗！ 那时有时间也有钱了但是没有后悔药了！ （信不信由你，反正我信了！） 被动等病 吃药打针做手术放化疗 遭钱受罪人去财空 主动预防 检测管理常保健早治疗 省钱享受健康长寿 每人每天廿四小时，先放哪里结果不同！学点时间管理！ 最宝贵的是健康和时间！最值钱的是信息和知识！ 按下生活暂停键：抽点时间，了解信息，学习知识！ 认识一个中国养生保健专家：百度搜“张晗旭”看看。 所有关心自己与家人健康孝顺父母不愿等病的朋友： 大家一起来推广中华养生健康文化素养教育事业吧！ 全家老少未雨绸缪一生注重养生保健防病延缓衰老！ 不再等病 先分真假，百度“人人健康生活”网 看张晗旭教授在全国政协和中华健康管理论坛讲话 祝心想事成：人人健康！家家幸福！天天快乐！爽活一生！