自从女汉子这个名词出现之后，很多强悍（彪悍）的女孩子就被分类入档到这一个行当了。然后，各种各样的说法出现，最打击人的莫过于女汉子很难找到男朋友。所以，很多不小心被列入这个队列的妹子，急于寻求摆脱这个名
常坐办公室的人最容易下半身肥胖，如果8小时稳稳坐在电脑前确实想瘦都难。但如何才能尽量避免变胖的可能呢？静怡学堂公布五大下半身易胖恶习，快快检查自己是否中枪！办公室MM应该警惕的五大恶习。1.在椅子上一
女人三部曲：姿色是女人的秘籍武器，智慧是女人的杀手锏，德行是女人的法宝女人，大自然中的尤物，宁静如水，清澈透明，柔情温婉，充满了情和爱。女人，生活中的性情达人，婉约如歌，欢快深沉，细腻缠绵，润泽了身和
男人们爱看腿部曲线优雅的女人，尤其到了春夏季节，能有一双美腿和飘逸的裙子搭配，成为每个女人的梦想。今天，静怡学堂教你简单4步打造你的修长美腿，既有效又方便，大家可以试试看。 一、脚踝运动法（修瘦小腿）
男人的一生，什么最重要？是遇到好女人。 男人的一生，站得高不高、走得远不远，取决于能否遇到个好女人，这女人可能是女朋友，可能是老婆，可能是知己，可能是一辈子都不分离的情人！ 无论哪种，最重要的是你们的
用培养气质来使自己变美的女子，比用服装和打扮来美化自己的女子，要具备更高一层的精神境界。杨静怡老师教你如何让自己变得更有气质。一：细心（1）对身边发生的事情，常思考它们的因果关系。（2）对做不到
我有个朋友曾经是个很害羞的人。每当他独处在人群中，他会感到压力，而且通常他会变得非常沉默。跟小组里面的两三个人交流对他来说是件很难的事。那么杨静怡老师就来教你如何成为一个不再害羞的人。 但是，他
人血气足，则气色好。血液其实是女性美容最重要的物质基础。中医认为，只有血液充足，眼睛才能视物清晰，肤色才能饱满红润。《黄帝内经》中说：绿色养肝、红色补心、黄色益脾胃、白色润肺，黑色补肾。在我们日常生活
千万不要小看生活当中一些小姿势，很可能就会对你的健康造成威胁。只有养成正确的姿势，才能带给你从内到外的健康。下面杨静怡老师给大家介绍哪7种姿势最伤女人娇嫩身体。一、工作弓背伸头最伤身体，这会导致颈椎、
盲目地跟风、错误的动机都可能会影响到你的减肥大业，甚至损害到健康。杨静怡老师告诉女人以下这7种情况都不该考虑减肥.1、孕期怀孕时的女人最不应该考虑减肥的问题，因为宝宝需要从母体获取充足的营养，节食会大
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