引子：也许世界上只有两个问题：“过”和“不及”。之所以称为是问题，是因为这两极都打破了生命的平衡与和谐。成功、爱情、财富、健康，种种方面大抵都如此…… 在大学负责高级管理人员培训工作近八年的时间，天天打交道的都是来自全国各地的各个行业、各种单位的中高层管理人员，他们有着不同的口音，不同的交往方式，但有一点是共同的，他们都是比较成功的人士。因为成功，他们有着相近的喜和乐，也因为成功，他们有着相近的烦恼与困惑… 有一次，我的一个学生，一家公司的高管来找我，这是一个在工作上非常优秀的女高管，热衷工作，追求卓越，属于智商情商都非常高的典型的“白骨精”。但是，她来找我时却面露倦意，说她最近一直感到很累，累到没有办法面对工作，一想到工作她就感到浑身无力。她的老板很好放了她近二个星期的假，可是她一回到公司的环境，一坐到原来的位置上，就又感到状态不好。虽然她作了很多努力，但仍然无法面对工作，甚至想都不能去想。更重要的是最近她常常感到心慌、头晕、精力不济，感到实在无法再撑下去了，希望能得到我的帮助。 后来我了解到，她一直非常渴望成功，从基层员工做起，近三年的时间已经连续升职几次，现在已成为公司里的总助，掌握了公司大量的商业资源。她越是能干，工作越是向她倾斜，因为她总是觉得助手们都不行，导致工作量越来越大，“忙忙忙”是她的口头禅，在过去三年的时间里几乎很少休息，常常一周只休息半天，而且也是“大龄剩女”，因为几乎没时间也没心思谈恋爱。同时不自觉的有了“手机依赖症”，手机如果一段时间不响，她就觉得无法忍耐等等…… 看着她，我明白她可能患上了现代流行的“工作狂病”。我随后安排她在我们北大临床心理中心做了一次完整的心理测量，发现她是典型的“A型”人格。这是一种现代社会很多过度追求成功，过度投入工作的人常表现出的一种性格特征。这类性格的特点是，对竞争有过高的动力，过度的上进心，强烈的时间紧迫感，心性偏急，缺乏耐心，过度追求效率，目标感极强，动作思维都非常快速，常常同时处理多种事情等等。这种性格容易让他们获得事业上的成功，但也容易在家庭和情感关系上给他们带来诸多困扰，比如他们当中很多人仍然大龄单身，或者夫妻感情或者亲子关系有困扰，有的会出现身体上的不良反应。而人的身体是非常有智慧的，不管你的头脑愿不愿意，身体都会以“生病”的方式告诉你，你需要休息了。而导致所有这些困扰的很重要的原因，是因为他们把大部份时间都花在工作上，不自觉的把工作状态带回家，而疏于给爱情、友情和自已的身心留出时间。或许这就是我们为成功所付出的代价吧。 针对她的情况，我给到她的建议是：一是要注意划清工作和生活在心理上的边界，比如注意下班的时间尽可能不想工作的事情，安排一定时间给友谊和爱情；每天花点时间做一些完全和工作及功利无关的事情，培养一两项业余爱好，对工作有点娱乐精神等等；二是注意对工作的目标设置相对合理的符合实际的目标，不要过度追求过高的经济目标，把自已逼疯的同时把团队也逼疯了。三是了解人生的丰富性和弹性，人生带来快乐的不仅仅是成功，友谊和娱乐带给我们快乐的同时也让我们的身心得到休整。人生不仅仅需要拼搏和冲冲冲，也需要休息。劳逸结合才能让我们更持久的工作。四是建议她参加我所带领的“职场能量管理与绩效提升培训课程”，详细的去学习如何通过科学的管理身体、情绪和思想的能量来提高工作绩效和生命品质。 半年后再见她时，她身体状况非常好，也不再惧怕工作，又恢复了往日的神采。工作上她不再事无俱细，却发现团队的绩效更好了。她告诉我，她开始明白，追求成功是为了什么？最终还是为了要快乐，她不再只会为了成功，而让自已付出身体和情感上的代价了。 看着她，那是我最欣慰的时刻，因为我知道，或许这就是一个人成长的意义与快乐了……