人们时常担心的是多次性生活会消耗过多的体力。的确，男性在性生活中会消耗一定的体力。 　　但有研究发现，心脏病人如果能够步行爬上四楼，他的心脏和体力就能完成一次性生活。或者说，一次性生活所消耗的体力，大致相当于爬一次四层楼所消耗的体力。其实，我们每天的体力支出远大于此。人们每天可以胜任八小时的繁重工作都没有对健康造成严重不利的影响，因此，每天有几次性生活根本不会对性器官、性功能或者身体健康有什么不利的影响。 　　人们会担心，男子每天多次性生活，射精时间会逐步延长，射精后的不应期(从本次射精到阴茎再次能够勃起的时间)也会延长，这样会不会为今后出现阳痿、不射精、射精时间迟缓、性生活无快感埋下了种子?其实，男子重复性生活，第二次射精时间的确会延长，不应期也会延长，但这是人体的一种自然保护性反应，是可恢复的，与性功能衰退并没有任何必然的联系。 　　人们可能还会担心，每天多次性生活，会增加中枢神经和性器官的负担，久而久之会导致性器官的过度使用，缩短性器官和性功能的使用寿命。可是要知道，人不是机器，不像汽车那样，跑完30万公里就得报废，省着点用就可以少一些磨损。性功能是可恢复的，就像充电电池一样，人经过休息是可以重新恢复性反应能力的。多次性生活并不会引起性器官的过度使用或导致性器官的“未老先衰”。性器官是人体的一部分，其是否衰老，取决于整个人体是否衰老，而不取决于每天性交的次数。即使一生中都没有过一次性生活的人，性器官和性功能仍然会随着其年龄的增大而衰老的。相反，如果一个人经常进行性生活的生理功能锻炼的话，他的性器官和性功能不但不会过早衰老，反而会因经常使用和锻炼相应地得到增强。 　　当然，男子每天多次性生活，会出现会阴部不适、腰酸背痛等，或者可能诱发前列腺炎、精囊炎等疾患，但这往往是长期处于性反应的平台期而不能达到性高潮造成的，而与每天的性交次数关系并不大，或者说，每天多次性生活并不必然导致前列腺炎、精囊炎等疾患。 　　每天多次性生活，虽然后来每次的兴奋程度会逐渐降低，但这也是一种自然保护性反应，并不直接诱发性功能障碍。如果真的由此引起性功能障碍，那不是性兴奋度减低的结果，而是对性兴奋度减低存在错误认识、心理负担的结果。 　　无论每天多少次性生活，总的说来，性生活对人是有益无害的。可生活中经常听人们说，历代帝王，三宫六院七十二妃，荒淫无度，性生活过度频繁，导致过早死亡。与同时代的和尚相比，其寿命明显缩短。甚至中医也有“房劳伤肾”的说法。可是，皇帝虽然性伴侣多，可他每天的性生活次数并不一定比常人多。另外，即使皇帝的性生活次数较多，可是我们还应该看到，皇帝每天要处理朝政，工作任务相当繁重，而且朝庭中的政治斗争又相当复杂激烈。皇帝每天要为处理好各方的关系而大费心机，在此过程中必然会存在着激烈的内向矛盾和冲突，甚至每天因朝政繁忙、身心疲惫而根本无心再宠爱嫔妃。再者皇帝也很少有时间锻炼身体，所以身体状况也长期欠佳。在这样的情况下，皇帝的寿命比同时代的和尚寿命短，更可能是性生活以外的其它因素造成的，而不是皇帝每天的性生活次数过度频繁所致。 　　总之，要相信人的身体是有自我调节、自我保护能力的。如果身体实际能够进行每天多次的性生活的话，说明身体具有这方面的承受能力。反之，如果身体真的承受不了每天多次的性生活，身体自然会出现保护性反应，使性兴趣、性唤起及性反应能力减弱。但是，人不是机器，人是有自我恢复能力的。每次性生活过后，一般是等20至30分钟后，身体就会重新恢复它的性反应能力。因此，我们完全没有必要人为地规定每天多少次性生活才合适，或者担心每天多次性生活会影响健康。