1  企事业内“高压力”员工与管理人员、HR管理人员、企业内部讲师、客户经理。 2  全体员工。

1.通过学习，提高学员对情绪压力症状的辨别能力，识别不同的压力源，学会保持良好的心态；2.识别负面情绪并能自如应对，3.掌握快速处理和管理负面情绪与压力疏导的方法、技巧，化阻力为动力，从而在工作中建立优质、高效的人际关系，进而创造更佳的业绩。 4.认识和处理职业压力过大、人际关系焦虑、个人心理危机等，建立个人心理健康辅导体系与心理预警与支撑体系。认知、游戏、心理学技术体验等互动教学的方式。让学员在实际的体验中积极思考；5.动静结合，知识与应用有机结合，实用性强。 减轻工作压力，放松自我，焕发工作激情、提升生活情趣；6 . 消除压力来源，激发主动性与创造性，培养积极心态面对人生；7. 掌握行之有效的压力管理策略，学会各种有效的放松方法；8.增强正面情绪，处理负面情绪，从根本上解决不当信念，快乐生活，开心工作。