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郑育龙
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郑育龙:煮粥不加碱
2016-01-20 51784

【熬粥不加剑】#营养通琴岛#米中含有大量的维生素B1，维生素B1溶于水，在淘米和蒸煮时常易流失，所以要减少淘米的次数。维生素B1喜酸不喜碱，在熬粥中加减会使维生素B1大量流失，亲们熬粥不要加碱奥！饮酒与维生素B1缺乏，糖尿病人易缺乏维生素B1.@ 郑育龙营养师https://weibo.com/longyu88

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