据【新闻晨报】报导：昨天上午，上海体育学院内发生突发事件，一位73岁的老人在晨练时死亡。杨浦警方表示，老人系猝死，已排除他杀可能。

这位老伯姓王，是本市一所高校的退休老师，身材较胖。保安回忆说，上午7点15分，在正门附近的王老伯突然用手抵住胸口，脸色很痛苦，倒在地上无法起来，保安立刻报了警。不幸的是，老人被送至医院时，几乎无法测出心跳和呼吸。

另据记者了解，几日前，在附近一家体育场，一位老年人在晨练时也突然倒地，头部受到重创。医生表示，春季晨练要忌急、忌早、忌寒、忌空腹；如有身体不适，最好不要出门锻炼，待在家里休息为好；患高血压、冠心病、支气管炎等病症的老人不要从事跑步等激烈运动。
锻炼的目的是为了健康，可是有些人为了锻炼而付出了生命的代价，为啥呢？
锻炼为啥可以健康呢？人之所以可以保持健康，是因为我们的细胞不断的可以分化和生长，那它分化和生长的原料是啥呢，是我们的营养，锻炼是可以加快新陈代谢，废物快速的排泄，新的养料可以快速的补充。
可是我们很多的人片面的强调了锻炼，而忽视了营养的补充。锻炼加快了新陈代谢，身体利用率高了，刚开始感觉到效果明显，精神好了，但是如果没有新的营养的补充，身体反而出现了亏空，而导致心脏供血不足，营养不够，出现各种问题的产生，甚至猝死。
因此，我们在锻炼的同时一定要注意补充适当的营养，尤其是老年人。

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