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李蕊:刚退休老人易得心病
2016-01-20 5136
远离工作岗位,刚退休的中老年人容易出现空虚、落寞甚至焦虑的心理。心理医生建议退休人员,在退休前安排好退休后三年内的生活。

  广 州惠爱医院老年精神科副主任医师陈建平介绍,不少老年人因没有规划好退休后的生活,无所事事的现状与之前日夜忙碌的生活落差大,因此“寂寞成病”。他们心 中的压抑和郁闷需要找人倾诉,可儿孙忙碌,无时间陪同,老人家憋着难受;而且网络科技进步很快,老人家觉得自己越来越脱离社会,无一用处;加上人老身体功 能衰退,心理疾病就找上门来。

  陈建平提醒老人家,退休并不代表有意义生活的结束,相反可以视作另一段精彩人生的开始。退休后的落寞属于 正常现象,需要时间去适应。老人家应重新定一个目标,寻找新的生活焦点,找到兴趣所在,避免过度关注自己的年老无力。同时,子女更应关心老人,多与他们沟 通,耐心听听老人讲述他们曾经的辉煌事迹,帮他们舒缓内心的压抑。

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