“幸福的生活什么样？其实，你现在每天重复的生活就是幸福的！当你感受不到幸福，那么，那不是生活出了问题，而是你出了问题。你需要培养自己珍惜拥有、欣赏拥有、享受拥有，以及感恩的能力。”----照临老师身心健康语

　　在一次分享课上，我给大家讲了“三个”幽默故事。

　　当我会声会色地给大家讲完第一个幽默故事时，顿时，大家乐开了花。

　　“好，我再给大家讲第二个幽默故事。”我又讲了第二个故事。

　　然而，这一次，大家在下面，没有了第一次的乐趣，只有少数人微微一笑。

　　因为，这第二个故事与第一个故事一模一样。

　　当我刚开始讲第三个故事，下面就有人露出惊诧的表情，有些人甚至表现出不耐烦。因为这次，我讲的依然是那个故事。

　　我接着说，“我的故事讲完了，我讲了三个幽默故事，不！严格地说，我讲了三遍同一个幽默故事。当我讲第一遍的时候，大家都从中获得了快乐，而第二遍的时候，却没什么乐趣了，当第三遍的时候，完全没有任何感觉，甚至会反感。”

　　我提高声音说：“这就如我们的人生，我们每个人一生都会有种种追求，追求幸福，追求爱情，追求好的工作，追求好的物质，追求好的生活，等等……然而，我们会发现，生活中最常见的东西，或者说，充满生活绝大多数空间的，是重复，对！是重复！很多时候，日子似乎每天在重复，吃的、穿的、用的，做的事，见的人……太多东西都在重复。”

　　“于是，我们越来越麻木，越来越感觉不到快乐，感觉不到幸福。太多的人在抱怨自己生活得不幸福，太多的人在抱怨生活不美好，太多的人在抱怨爱人不够好，太多的人在抱怨上天对自己不好……”

　　“然而，真的是如此吗？其实，我们不幸福，不是生活不好，而是我们眼睛总盯着没得到的，遗忘了已经获得的美好。”

　　“所以，我们每个人，需要培养一种幸福的能力——欣赏重复，享受重复的能力！”

　　“比如，一日三餐，一个正常人无论如何也会重复吃一些同样的东西，但在这同样重复的一日三餐中，你可以尝试做一些花样、口感的调整，从而去享受这个过程；再比如，每天上班会重复经过一些路段，但，你可以尝试不同的方式去经历。比如，每天面对你的爱人，重复的日子里，你们可以共同做一些有乐趣的事，共同讨论不同的话题，或者试着发现对方每天有什么新的成长等等。”

　　“总之，生活即使重复，只要你不懒惰，就可以创造出种种美好。你还要明白，生活看似重复，但，只要你能活在当下，便能发现每一瞬间的不同，你的心在当下，便能体验到每一时刻的美妙和乐趣所在。”

　　“比如，每天迎着太阳上班，若你能活在当下，便能体验每次的日出都是不同的，每次，你所遇到的人都是不同的，也会发现许多不同的点滴、甚至乐趣。而，如果在这过程中，你的心不在当下，那这个每天上班的路上，对你来说，都只是等待时间经过的忍耐，都只是无聊堵车、红灯、赶时间的重复！”

　　“当你能深刻理解生命与生活的真谛，你便能发现，我们的生活能够重复，这本就是一件多么幸运、多么幸福的事！”

　　“你能每天重复醒来，那说明你依然活着，而没有因为种种原因死去，要知道，世界上依然有战火漫延的地方，那里的人们，却没你这么幸运！”

　　“你能每天重复吃饭，那说明，你衣食无忧，要知道，世上依然有很多人吃不上饭！”

　　“你每晚都重复睡觉，并且能入睡，那代表你健康、爱自己，要知道现在有多少人晚上想睡却被失眠困扰，或者需要加班……”

　　“你能每天重复上班，那代表你有稳定的工作；”

　　“你每天能重复看到亲人、爱人，那代表你有幸福的家庭……”

培养幸福生活的能力：享受重复生活

　　“幸福的生活什么样？其实，你现在每天重复的生活就是幸福的！当你感受不到幸福，那么，那不是生活出了问题，而是你出了问题。你需要培养自己珍惜拥有、欣赏拥有、享受拥有，以及感恩的能力。”㊣（作者：周照临，智慧身心健康网创始人）