2013年12月15日是辟谷养生的第14天，今早4点半起来，给女儿做了饭，天冷，没有出去活动，体重还是152斤，没有一点辟谷的感觉，精神很好，就是有些担心，担心宿便什么时候能排，14天了，怎么还没有排宿便呢。问了小申，他也不知道会什么时候排。
   今天晚上到学校去上课，我走了一个多小时的路，基本是走到理工学院的。打扫卫生，忙了一阵。在学校 感到很累，我就静坐了一会，很快入静了，很深的入静，感觉不到手脚在存在，意识很清晰，旁边发生什么事情都知道，非常舒服，也很快的消除了疲劳，以前从来没有过的感觉。
   上课忙了一阵，有感觉有点劳累，看来脑力劳动的人是需要更多能量的，光靠营养是不行的，因为营养很多被身体吸收了，所以大多数人是身体肥胖，而脑子里的营养不够，容易照成烦躁、焦虑等等。看来脑力劳动的人是必须要静坐才能达到身心的均衡的。个人之见。

 以上原文转载洛阳自然辟谷养生爱好者的原文，如若修炼，慎之，若自己无基础领悟透彻，必有明师指点，方可修炼。
罗浮山（四川安县）三个月开设一期辟谷养生班。四川青城山自然辟谷养生基地，长期每单月11日开设一期设辟谷养生，辟谷师指导。
河南新乡太行山（半岛水岸）修真悟首道基地，每年3次开设丹道速成，丹道修炼精髓。
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