防未病势在必行

作者：德清宗源文化传播有限公司总经理丁于勤（志明）

    在物质文明高度发达的今天，医学技术也日益飞跃，突破了一个个难关，取得了可喜的成就，可是国人的身体素质也不如从前，年轻的企业家在英华正茂之时离开了人世，实感痛心！

     从前医疗水平和医疗机构严重缺失的情况下，感觉到好像没有这么多疾病，也没有这么多亚健康患者。在现在发达的医学技术下，疾病却从不服输，一直和医学赛跑着，世界人民偏偏身体健康出现了严重问题，虽然平均年纪增长了，亚健康却到处可见，这是什么原因造成的？吃、穿、住、行、娱乐……样样齐备的今天，是什么影响我们的健康状况？生命的质量是否也同样增长了？

    我们从事传统养生的过程中，不断的实践和探索，找出五条根本的原因：违反作息时间、违反饮食规律、违反运动规律、违反情志规律、违反奋斗规律！

    1、违反作息时间，古人说起居有常，可是我们现在很多人一般起居基本没有规律，夜夜过三更，躺在床上还看夜晚影视，第二天要么早早起来，要么太阳晒屁股还在睡梦中，这种作息时间严重违反天地运行规律，太阳出来，代表阳气升起，人就应该起来活动做事，太阳下山就是开始为休息作准备，月亮出来的时候就是属阴，代表消沉休息，此时就是我们内在的脏腑和机能休息之时，没有特别重要的事情，就没有必要再熬夜来耗损自身的生命健康。

    2、违反饮食规律，古人说饮食有节，一般我们早上起来就是吃饭用餐的时候，最好控制在5－9点以内，而且最好吃带盐味的东西，这样可以入肾，而现在人们吃的早点是甜的，早上吃太腻的东西影响脾胃运化，中午本应十二点前用餐，如果工作到一二点用餐，晚上七点前用餐，结果弄到十点用餐，而且用完餐还要出去吃夜宵，这严重造成自身的生理结构的一种负担。导致消化不良，营养过剩，身体垃圾过多，造成三高等亚健康身体的原凶之一。

    3、违反运动规律，现在很多人睡好、吃饱，却不运动，造成热量在体内堆积过多，而转化成脂肪，影响气血运行而导致病症，这种生活状态在我们生活中是很常见的；还有一批人就是不注意自已的年纪一味的追求运动，如果年纪过大的人或体质过弱的人，练习强度过大的体育运动，对体能消耗是很多的，说不定，体质没有跟上去，结果自己整天弄得腰酸背痛，弄不好还骨折……像这样的锻炼方式在人群中也存在，目前全国各地都以体能运动为主，除了太极之外，很多运动没有用到意念（心理和情志的调节）、呼吸（使用吐纳来平衡气机）、柔和的动作（温和运动模式，就是一种因人而异的运动平衡之道），当然现在国家推行的健身气功、太极和现在推广的辟谷养生方法还是有这方面的练习，除此之外在养生方面的锻炼方法就很少用到这方面的保健方法，没有正确的锻炼方法，对提高我们的体质和免疫功能是非常不利的。

    4、违反情志规律，改革开放以来，人们不断的追求物质财富的快速增长，而精神文明的建设没有同步跟上，传统国学养生文化被人们慢慢的淡忘，很多人情感慢慢变得淡漠，有什么苦处也不和别人诉说，经常压抑在心中，情志得不到疏解，慢慢的肝气郁结而出现肝胆和妇科、男科问题日益严重；在生活中很多人为了一件小事，有时就大发雷霆而引起血管破裂，这些都说明了一个人的思想修养，情志的控制是健康生活的源泉，如果个人的情志没有很好的修养，可能就会影响各方面的健康和运作问题。

    5、违反奋斗规律，积极生活，取舍有道，建立一个温馨的家庭，和谐的社会大环境是每一个人梦想的目标；然而，当我们踏进经济大潮的大染缸，很多人就忘记了起初的梦想，慢慢变得为了钱而舍弃健康（熬夜、休息无规律、应酬过多），更有的舍道义换金钱（卖肾、偷东西、抢东西），还有的舍生命换金钱（事业顶峰，身价上亿，寿命不到五十）……这么多现象就发生在我们的身边，原来为事业奋斗梦想，结果却本末倒置，这是谁的错，社会没有错，政策没有错，错的是我们自己的心，我们受到色、受、想、行、识，眼、耳、鼻、舌、触等影响，而不懂得知足常乐，随遇而安，淡然处世，友好竞争的情况下，出现了副作用，设想一个人负重只有一百斤，你却偏偏要承担一百二十斤，而有的人却喜欢承受八十斤，二种不同的负重，一个超负，一个游刃有余，结果可想而知。

    下面语言比较生硬，请看的人不要见怪，我们每一个人（包括本人）都要静下心来认识自己这几年的路程和生命的意义！

    药物和保健品代替不了锻炼，我们绝对不要忘记中国养生文化，不能不认识中华瑰宝，不要被一些别有用心的人说传统养生文化没用，就跟着跑，在历史的长河中，有多少老师在推广传统养生国学文化，这是一门非物质健康产业文化，在推广的过程中又有多少人赞同呢？我们不要变成无知的国人，跟着他们打东打西，前几年有些祸国䄃民的人说中医无用，改吃转基因食品甚至成为一些人的推广节目；我们现在空气污染，动植物都被很多无良知的人用上了生长素，催着长大，不知道几十年后的子孙会不会变成东亚病夫，各种病毒素侵害我们的身体；就连近几年的企业老总，许多青年企业老板不到半百却离开人世，今天一起吃饭，明天却要参加白事，白发人送黑发人！

   许多老板表面坚强身体力行，请他们过来参加养生保健身体，让忙碌的身体停下来休息一下，可都说没有时间，“忙”心都死亡了，还有什么值得好“忙”，很多人目无神光，精气神涣散，还是不顾健康，劳累拼命工作，日夜奔波和放纵，管你年轻还是英雄，无常死神向你招手，其实不想走，其实很想留，多么情感动人的歌词也留不住不懂养生保健、不珍惜生命的明星和富豪们，如果不懂防未病，你身价过亿万也换不回健康的生命！健康没有了，一切奋头终成空！

   所以人生有目标是正确的，但把握不好目标就可能对身心造成摧残，甚至毁灭！在生活中能找一个大智慧者，做你的人生导航者也是十分必要的。

   在纵横五大要素影响人们身心健康的问题，我们不要求天天都做到，起码一个月时间大部分时间处在正常的生活模式下，更要懂的法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不作妄劳，这样才能长生久视，宗源养生作为国家注册商标，是辟谷养生行业的知名品牌，在养生行业中享有极高的口碑，本人将与公司老师和一切有缘的朋友一起推广这门传统的非物质健康产业养生文化，让防未病工程深入每一位有情人的心中，落实到生活中。祝愿您们身心如意，家庭美满，事业辉煌，事事顺心！

2013/11/14 德清

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