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家庭教育、亲子沟通、两性关系、性安全教育、情绪管理
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丁惠敏:托马斯戈登亲子关系信条
2016-01-20 24143

你和我建立一种关系,我珍视这种关系并希望它能够持久。然而你和我都是独立的个体,有着自己独特的需求和满足这些需求的权利。
(我必须首先爱自己,才可能是一个独立的个体,拥有满足自己独特需求的愿望。一个没有自我价值感的人不敢去满足自己的需求,总是忽略自己的需求去迎合他人。因此我们学习PET必须爱自己,懂得自己要什么,明白自己的需求,做个真实的父母!)

当你试着满足你的需求或者你在满足自己的需求遇到问题时,我会试着真诚地接受你的行为。
(做到真诚接受是一种能力,关系到父母自己的内在安全感,对自己的接纳,自身性格等各种因素,这涉及到父母自身的心灵成长;还有就是对孩子的了解,能够解释他行为的背后的原因,理解孩子才能接纳孩子)

当你和我分享你的问题时,我会试着用接受的态度倾听,并用我的理解来帮助你寻找你自己的解决方案,而不是让你依赖我的解决方案。
(这里涉及到父母的“放手”问题,父母如何放弃自己控制的心,无条件的信任孩子,积极倾听孩子,仅仅是协助者的角色去帮助孩子,而不是代替她去解决问题)

当我的行为干扰了你满足自己的需求,而为你带来问题时,我鼓励你坦诚地告诉我你的感受。在这些时候,我会倾听你的感受,然后试着改变我的行为,如果我可以做到。
(我们解决问题的方法会镜像给孩子,孩子也会用PET的方法去解决问题,PET的精神会随着他们这一代人传承给下一代,minzhu的家庭就此建立,无数的个minzhu的家庭即组成一个minzhu的社会)

然而,当你的行为干扰了我满足自己的需求,从而导致我对你感到无法接受时,我会与你分享我的问题,并坦诚地告诉你我的真实感受,相信你会尊重我的需求,会倾听我的感受,然后试着改变你的行为。
(我信息的使用,不带有沟通障碍的,坦诚的说出自己的需求,这涉及到自我情绪的管理和疏导,说到底还是心灵成长的一部分)

当我们两个都无法改变我们的行为以满足对方的需求,并发现我们的关系中发生了需求冲突时,让我们自己来解决每个冲突,不使用任何一方的权力,以对方失败为代价来换取自己的胜利。我尊重你的需求,但是我必须尊重我自己的需求。因此,让我们不懈努力来为我们不可避免的冲突寻找双方都能接受的解决方案。这样一来,你的需求将得到满足,而我的需求也会得到满足——没有人输,我们都会赢。
(一个问题总有三个以上解决方法,我们能够互相尊重去寻找解决方法,而不是使用强权或者哭闹耍赖逼迫对方输,自己赢)

这样,你可以通过满足你的需求来获得发展,我也同样可以。我们将永远保持一种健康的关系,因为它能令我们都感到满意。

我们每个人都可以发挥我们的潜能,可以将相互尊重和爱作为双方的纽带,友好而和平的相处。

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