建议朋友们每天在睡前、起床后、出门前，无时无刻，念一段祈祷文，你会发现奇迹的存在。或者你也可以在每日静心之前先念诵祈祷文三十分钟，将会发现到内心的爱与平静是与日俱增的。
我是爱的源头，
我是光的创造者，
我就是爱，我就是光！
生命的表达即是爱与光！
我知道我来到这个地球的物质世界，
是为了要创造丰盛的生命经验，
不是为了赎罪及受罚的，
而是为了要体验无条件的爱。
学习如何看待自己，
学习如何看待他人，
学习如何宽恕自己，
学习如何宽恕他人，
学习如何爱自己，
学习如何爱他人。

 
我知道这些都是为了要我
去体验同理心、平等心及慈悲心，
感同身受别人的心态与处境，
看到他人就如同看到自己，
都有着需要去学会的课题；
唯有当我接纳他人的不完美，
才是真正地接纳完全的自己。
我一直都记得，
我的内在具有神性的力量。
现在当我迷失时，
我不再只看见自己与他人的黑暗面，
我看见的是自己与他人的光明神性，
因为他跟我一样，都是爱与光的源头，
我们都是一体的，没有什么不同。
在我生命中所出现的一切，
不是偶然发生的，
是我自己的思想、心念、动机、
以及情绪所创造出来的，
这一切无非是我需要去体验的旅程，
只有在体验中，
我才能真正感受领悟到人生的价值。
不管是逆境或顺境，都是我能承担的，
我愿意为自己所做的选择负责，
我知道我的选择都是为了
让自己获得最大的丰盛与成长，
都是最好的安排。

我感谢宇宙，
我感谢高灵，
我感谢我自己的神性，
我感谢所有出现在我生命中的人事物，
我感谢万事万物！
我将自己完全信任交托给自己的神性，
不管在我的人生中出现什么，
我知道我的神性会引领着我
做出最正确的抉择与决定。
我爱我自己，
我爱所有出现在我生命中的人事物，
我爱高灵，
我爱宇宙万事万物！
我现在已经走在光的道路上，
与大家都是在一起的，
我无时无刻充满着宁静与祥和，
愿将我自身的爱与光传递给全世界，
传递给所有的人，
我们都拥有无限的爱与平静的力量。