在工作与生活中，您是否有过情绪难以控制、压力无法承受的情况？如果有，您是放任放纵，还是控制和疏导？

“人生不如意十之八九”，生活在竞争激烈的现代社会，每个人都要面对来自工作、生活、学习和情感等多方面的压力。那么，该如何面对压力，管理情绪呢？

“冰冻三尺非一日之寒”，一下子疏通压力与情绪不是一件容易的事儿。心理导师、情压专家闫玉芬女士在HR精英俱乐部的《情绪与压力管理》课程中，明确告诉大家：人人都能管理好情绪，人人都能从容面对压力，需要做的只是改变一下看问题的角度，学会一些放松技巧。

闫老师风趣幽默，学员们兴致勃勃。

本次《情绪与压力管理》是HR主题分享会第21期精品活动，由闫老师针对现实中的情绪压力，从认识及分析压力和情绪的正面意义和价值、人格的差异、练习舒压放松技巧、培养高情商的情绪管理模式多维解读，帮助学员们消除负面的情绪影响，掌握实用有效的解压方法。

面对压力，你是否也谈笑风生？ “都说情绪是个难题，想化解但实在不容易。”

互动生动活泼，会场内不时传来阵阵掌声。

闫玉芬老师授课互动性强，富有激情与感染力，通过案例研讨、小组互动等方式，使学员在轻松、活泼的环境中收获感悟。

学学解压技巧，谈谈积极心态。

将压力用心排解，让快乐心随我动!

通过本次培训，学员们认为只要掌握了正确的方法，在生活中做好心理调适，培养积极乐观的正能量，就一定能平稳过压力和情绪纷扰的难关，让疲惫的心灵从此充满激情与活力！