2023年11月17日，浙江省某政府领导干部数字经济发展专题培训班《压力绩效管理》圆满完成！“团队绩效提升专家”郭敬峰老师受邀授课分享：“心理压力测试、压力疏导技巧、团队绩效管理”等，并现场解疑答惑，郭老师授课风趣幽默，深入浅出，结合工作进行案例剖析，充分调动学员学习积极性，大家反馈学习收获非常大！

 郭老师带领大家做了开场互动游戏，现场气氛热烈，学员们都积极参与课程，踊跃进行团建活动，以饱满的状态投入学习！

  首先郭老师给大家做了心理压力趣味测试，请大家仔细想一想过去一个月，工作生活中都遭遇到了那些压力，有何感受？并将压力事件写下来：找到压力源，梳理心理感受及时“倾倒情绪垃圾”，分析原因并思考对策。压力管理就是对外分析压力源控制改善，对内提升心理资本改变压力感，大家觉得非常实用，认真记录！

 郭老师接着带领大家采用游戏互动的方式认识压力、压力感和压力源，分析了压力与工作绩效的关系。学员们兴致盎然地参与活动，踊跃举手分享，探索自己的工作绩效曲线，了解适宜自己工作的压力水平，增强抗压能力，提升工作绩效。

  郭老师分享了团队管理的5P要素，通过专业测试了解自己的管理能力，并分析团队管理工作都基于目标达成，领导者起着举足轻重的作用，决定着团队士气的高低，影响整个团队的工作绩效。好的领导善于知人善用，促进人岗匹配，并将每位下属的优势合理发挥，为员工规划长远的职业发展，提高组织绩效，为单位降本增效！

作为领导干部，只要充分调动下属内在工作动力和热情，就能带领团队取得更多成就。放下压力，放下烦恼，立足当下，实干兴邦，不断增强逆商AQ，与压力共舞，创绩效高峰。祝大家珍惜、充实、愉悦每一天，职场步步高升，家庭幸福美满！

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应对策略：通过EAP心理健康普及讲座及各种主题关爱月活动，如压力情绪管理、9500后新生代员工管理、职业EQ与团队建设、高效沟通艺术、催眠式销售秘笈、团队凝聚力提升、管理者心灵教练、职业生涯规划、工作生活平衡、亲子婚恋讲座等心理学课程和户外拓展活动可以提高情绪生产力，提升心理资本，提高企业绩效！