2017年12月17日，何立博士为广州海事法院讲授《压力管理四招致胜》课程。

常发呆、工作常出错、无故发脾气、与人难相处、做事犹豫不决、言谈条理性变差——这是很多职场人士感受到的状况。其实，这是工作压力变大的典型表现。

   很多职场人士往往无视压力的存在，或错误地认为，通过努力，压力始终能够克服过去。殊不知，压力产生之后，就潜在或者外在地对组织、家庭和自身产生了大量消极影响，并能够造成身体与精神、工作氛围、工作效能及家庭关系的多重损害！

    那么，如何改变现状、提高压力管理的水平？如何将消极含义的压力管理转变为积极有力的精力管理？如何运用简约有效的压力管理策略？——通过本课程的学习，可以帮助学员树立科学有效的精力管理理念，掌握高效的压力-情绪-精力管理核心四招方法，恢复积极的工作正能量，构建良好的工作氛围和团队关系！

【课程收益】

Ø  提高心理正能量和身体正能量

Ø  全面理解自我压力管理的关键四招

Ø  能够建立一套适合自己的精力管理体系

Ø  掌握高效能的压力管理和精力提升方法

【授课特点】

Ø  以丰富的案例和经验进行系统讲解，体系性、实用性、操作性强，气氛轻松

Ø  有限时间、有效训练，主要说明“怎么做“的问题

Ø  把课程做到极简的纯粹，符合成人学习规律

Ø  萃取知识，浓缩为简易可行的“工具”，方便学员立即践行