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傅清杰
办公室养生
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结合常坐的特点讲述错误的坐姿对颈椎腰椎的影响,结合办公室布局,饮食,锻炼等来改善常坐办公室人员的健康。
李蕊
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重在保护8大部位
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一.脸部 工作间隙,先使劲睁眼、抬眉毛,然后再左右活动拟下巴,带动脸部肌肉以及头皮,进行有节奏的运动,尽量用丰富的表情使你的脸部得到锻炼,可以延缓局部各种组织器官的
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