或许大家还记得《窈窕绅士》中，孙红雷头顶书本练习行走的画面。有了光鲜靓丽的衣着服饰后，“站立坐行”就能看出一个人的修养了。 男士站立的正确姿势不但应该自己觉得舒适,而且应该给人一种稳重的信赖感。正确的站姿是挺直背部，肩部平衡,两臂自然下垂,腹部收紧,挺胸,抬头,不弯腰或垂头,不要有萎靡和颓丧的样子。为求稳重,两腿可略分开,大约与肩膀同宽,双手呈半握拳的样子为最好，眼睛直视前方则会给人坦率自信的感觉。 很多的时候男士在站立中,可以短时间将右手或左手插入裤袋, 绝不要把双手同时放在裤子口袋里面，站立中,长时间将手置于裤袋中会给人轻率的感觉,显得不够庄重。而把手插在腰间,会有一种冒犯别人的感觉，如果想换一下手的放置位置,可以将单手放置背后。 男士在行走的过程中，要做到“从容、平稳、直线”。身体直立、收腹直腰、两眼平视前方，双臂放松在身体两侧自然摆动，脚尖微向外或向正前方伸出，跨步均匀，两脚之间相距约一只脚到一只半脚，步伐稳健，步履自然，要有节奏感。头不要乱晃，眼光不要四下乱看，速度不要过快，要从容平稳，表现出男性的阳刚和内在的自信。 有风度的男士，坐姿应该是目光平和、上体挺直、肩平头正的，要注意分开的宽度，不要超过肩膀的宽度，两脚保持平行，双手自然的放置。绝不要把脚分开并伸的很长，这样不仅仅是让人觉得这个人没有教养，更是让人觉得这个人对自己带有满不在乎的。不要在座位上左右摇摆，这会让人觉得你局促和不自信，同时也是缺乏修养的表现。尽量避免背靠在椅子上，会给人一种懈怠，倦乏的感觉。