1.富有创造力的想象 　　这种方法是在我全身放松时做在我的想象力当中创造出我想要的东西。例如，如果我想成功出版一本书，就想象有许多人排队等着我签名售书。我会听到自己说：“谢谢你买我的书”或者听到别人告诉我：“哦，我真喜欢你的书！”。你必须把这些情节想象成是完全真实的，真实到每一个细节。把你所有的精力集中到做这件事情上，让它成为你每天早晨起 床的第一件事和晚上睡觉前的最后一件事。在全身放松时进行想象是最有效的。 　　2.贴纸 　　用黄色的贴纸来提醒自己需要达到的目标。我在贴纸上写下自己要做的事然后将它们贴在家里的各个角落，包括洗手池上、电话机旁和床头的台灯。这样我就能随时看到自己的目标并不断激励自己去实现这个目标。 　　努力工作、全心投入和牺牲精神是你梦想成真的必要因素。 　　下面是我的一个小故事： 　　我可以很坦然的说我的一切成绩都是通过努力工作得到的。成功的定义就是10%的灵感加上90%的汗水。当我1984年和中央电视台签约制作《世界各地》这部系列片时，我一句普通话也不会说。但作为一个专业的电视主持人，我知道能说一口流利的普通话是这部系列片成功的关键，可我只有6个月的时间学习。于是我就请了两位普通话老师，一位不能来时就找另一位。在这6个月里，每天下班后，我都在晚上学习普通话直到夜里10点。每个周末从上午10点到下午6点还在学。我知道如果努力学就一定能学会。6个月后，我已经能用普通话录制我第一步片子了。(我花了6个小时来录制30秒的开场白。)当然，我说的还不是很好，但是别人已经能够听懂了！！！那么，工作会是多辛苦呢？我开创我的电视事业时，经常到世界偏远的地方去拍摄，有时候要经历恶劣的气候和居住环境。我曾因为没有旅店而钻进睡袋睡在室外，也有过一边拍摄一边感受零下四十度的低温冻僵我嘴唇的经历。在我为中央电视台拍摄《世界各地》的四年里，每晚睡上床时都觉得浑身象散了架似的，实在是太累了。 不过，缺少了对目标的全心投入，即使努力工作也不能成功。如果你有一个目标，那就要坚持住，不要一直改变主意。我是从哪里学会专注的呢？我想是在童年学习弹钢琴的时候。弹钢琴教会了我专注和持之以恒。因为只有这样才能学会每段曲子。无论如何你要坚持住，甚至要对此有种痴迷的状态。当我在美国开始拍摄第一部电视系列片时，必须自己去拉 广告。为此我可能要打100个电话，如果有一个客户对此感兴趣，我都会非常的激动、兴奋。当然这也就意味着我必须接受99次的拒绝！我能够这样做完全是因为我对自己的目标非常明确。那么，我是怎么建立起我的化妆品事业的呢？10年来，每隔一个月我就离开纽约的家来到中国。由于时差我身体变得很虚弱、很容易得病。我不知道有多少次我拖着发烧的身体从一个会议赶到另一个会议，而且时刻受着想呕吐的折磨。国内复杂的商业环境、不完备的基础建设、错宗的人际关系从精神上和身体上消耗着我，尤其作为一个从未在中国生活过的美籍华人说，这一切都是严峻的考验。但是我撇开这一切，始终专注于我的目标。如果那时我动摇了，也不会有今天的成绩。 　　牺牲精神——宇宙规律就是有得必有失。为了实现自己的目标，就要准备好牺牲你的社交聚会、兴趣和私生活。直到去年前，我修过的假期没有一次超过5天。就算我在度假，我每天也会花几个小时工作。当其他人在准备丰富多彩的周未时，我从来没有这样过。我会把这些时间省下来花在前往目的地的旅途中，完全把假期抛在了脑后。许多人都说我这么频繁的出差会影响我的婚姻。我承认这肯定是它无法维持的一个原因。